昨日から肩が痛い


昨日の夜から右肩だけがなんか痛くて気になっていました。

夜疲れていて、眠気も来ていたけれど、それでもお風呂に入った方がいいなと思って入浴しました。

そこで気づいたというか編み出したのが、浴槽のヘリに肩甲骨を乗せてゴリゴリマッサージするという手法(笑)

これなら自分一人ではできない肩甲骨のマッサージができます。

結局それだけでは昨日の方のだるさは取れず、湿布を2枚も貼って寝ましたけど・・